Equilibrio Interior: Sincroniza tu Corazón, Mente y Emociones para una Mejor Salud y Bienestar.
Inner Balance es una aplicación gratuita de estilo de vida, desarrollada por HeartMath Inc., disponible para dispositivos Android populares. La aplicación requiere el sensor Bluetooth® Inner Balance de HeartMath o el sensor USB-C Inner Balance para medir los ritmos cardíacos. Inner Balance se basa en investigaciones científicas y está diseñada para enseñarte cómo cambiar tu estado emocional en el momento para mejorar la salud, el bienestar y el rendimiento.
La aplicación proporciona retroalimentación en tiempo real sobre tu puntuación de coherencia de HRV, meditaciones guiadas y gráficos dinámicos que te guían hacia resultados mejorados. Inner Balance ofrece cuatro niveles de desafío, configuraciones y pantallas personalizables y acceso a una plataforma en la nube gratuita donde puedes guardar y revisar todas tus sesiones y beneficiarte de consejos y entrenamiento.
Usar Inner Balance tres veces al día durante tres a cinco minutos ha demostrado hacer una diferencia significativa en tu bienestar general. La aplicación te ayuda a neutralizar las reacciones de estrés, reducir la fatiga y el agotamiento, mejorar el enfoque mental bajo presión y cambiar rápidamente de estados reactivos a estados calmados y equilibrados.
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